7가지 여름철 피부관리 팁으로 더위 물리치고 피부 보호하기

7가지 여름철 피부관리 팁으로 더위 물리치고 피부 보호하기

여름철 피부관리는 정말 중요합니다. 자외선 차단제를 사용하는 것에서부터 피부의 수분을 유지하는 것까지, 여러분의 피부관리 루틴은 계절의 변화에 따라 바뀔 필요가 있습니다.

 

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여름의 주요 문제 중 하나는 혹독한 태양빛이 피부를 손상시켜 피부를 타게 하고 노화를 앞당긴다는 것입니다. 여기에 높은 습도, 먼지 등의 환경적인 자극에도 지속적으로 노출된다면 여러분의 피부는 윤기를 잃고 칙칙해질 수 있습니다. 이런 것은 우리 모두가 확실히 피하고 싶은 것입니다. 기후나 날씨와 상관없이 1년 내내 피부관리를 해야 하지만, 그 피부관리 루틴은 계절의 변화에 따라 조금씩 달라져야 합니다. 오늘은 기온이 치솟는 여름에 유용하게 쓰일 피부관리 팁을 알려드리겠습니다.

 

1. 가벼운 스킨케어 제품 사용하기

겨울에는 무거운 보습제와 두꺼운 크림을 발라서 피부가 건조하지 않도록 하지만 여름에는 피부에 수분을 공급하되 기름진 상태로 두지 않기 위해 가벼운 스킨케어 제품을 사용해야 합니다. 또한, 여름 동안에는 부드러운 젤 계열이나 거품이 풍성한 클렌저를 사용하여 모공을 막거나 피부 자극을 일으키지 않으며 모공을 노폐물로부터 청결하게 유지하세요.

 

2. 항산화제가 풍부한 제품 사용하기

여름철 동안 강한 자외선, 노폐물, 높은 습도 등과 같은 환경 때문에 여러분의 피부는 많은 자극을 받습니다. 이로부터 여러분의 피부를 지키고 싶다면 양질의 항산화 세럼을 사용하시는것이 좋습니다. 활성산소로 인한 자극을 줄이는 것 외에도 항산화 세럼은 피부에 수분을 충분히 공급하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 젊고 빛나 보이게 유지하는데 도움을 줍니다.

 

3. 정기적으로 피부 각질 제거하기

추운 겨울철이 지나고 피부가 예전처럼 건조하고 벗겨지는 느낌이 들지 않는다고 해서 각질제거를 포기할 필요는 없습니다. 여름철 여러분이 흘린 땀은 먼지나 피지와 함께 피부에 축적되며 모공을 막을 수 있습니다. 이를 효과적으로 제거하기 위해서는 정기적으로 각질을 제거해야 합니다. 주기적으로 각질을 제거를 해준다면 피부가 숨을 쉴 수 있게 되고 피부를 부드럽고 빛나게 해 줄 겁니다.

 

4. 논코메도제닉 화장품 사용하기

지성, 여드름성 피부를 가지고 있든 없든 화장을 하기 전에 제품이 논코메도제닉인지 아닌지를 꼭 확인하세요. 코메도제닉 화장품은 모공을 막거나 여드름을 유발할 가능성이 높은 화장품을 뜻합니다. 논코메도제닉 화장품을 사용한다면 앞서 말한 문제를 포함하여 여름철 흔한 피부 문제들을 예방할 수 있을 겁니다.

 

5. 물 충분히 마시기

여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에 수분섭취가 필수입니다. 여러분이 충분한 물을 마시지 않는다면 신체는 탈수 현상을 느끼게 되고 이것은 결국 여러분의 피부 상태로 나타나게 됩니다. 아무리 좋은 피부관리 루틴이든, 얼마나 대단한 스킨케어 제품이든, 물은 피부를 최적의 수준으로 기능하도록 돕는 열쇠입니다. 여름철에는 매일 1.5L의 물을 마시는 것을 목표로 하되 만약 여러분이 운동을 하거나 땀을 많이 흘린다면 2L 이상으로 수분 섭취량을 늘려야 합니다.

 

6. 과일과 야채를 많이 섭취하기

신선한 과일과 야채는 필수적인 비타민과 영양분을 풍부하게 포함하고 있으며 항산화에도 좋은 효과를 가지고 있습니다.

 

7. 충분한 수면 취하기

여러분의 몸과 피부는 여러분이 자는 동안 스스로를 회복시키고 정화합니다. 이 때문에 매일 밤 충분한 시간 동안 질 좋은 수면을 취하는 것이 중요한 이유입니다. 게다가, 여름에는 해가 떠있는 시간이 더욱 길기 때문에 피부는 태양에 더 많이 노출되고 이는 피부가 칙칙하고 윤기 없어 보이게 만듭니다. 이 문제를 피하기 위해서는 여러분이 자는 동안 사용한 스킨케어 제품이 효과를 낼 수 있도록 충분한 휴식과 수면을 취해야 합니다.

 

Q&A

 

1. 여름에는 어떤 스킨케어 오일을 사용할 수 있나요?

 

A. 여름철에는 가볍고 자극적이지 않은 오일을 사용해야 합니다. 아몬드 오일, 아르간 오일 또는 아보카도 오일을 사용하는 것을 추천합니다. 코코넛 오일은 기름기가 많고 여드름이 나기 쉬운 피부라면 피해야 합니다.

 

2. 여름에도 보습제를 사용해야 하나요?

 

A. 덥고 땀이 많이 나는 여름철을 포함해서 1년 내내 보습제를 사용하는 것은 정말 중요합니다. 두꺼운 오일 베이스의 보습제 대신 가벼운 젤 타입의 보습제를 사용하여 모공을 막지 않고 수분을 공급하도록 하는 것이 좋을 것 같습니다.