에어컨을 장시간 틀고 있을 때 피부를 위해 해야 할 4가지 행동

에어컨을 장시간 틀고 있을 때 피부를 위해 해야 할 4가지 행동

 

에어컨은 더운 공기를 시원하게 할 뿐만이 아니라 습기를 제거하는 역할도 합니다. 에어컨이 공기 중의 수분을 제거하는 작업을 하면서 자연스럽게 여러분의 피부의 수분도 부족해질 텐데요. 이것이 에어컨에 장시간 노출되면 피부가 땅기고 건조해지는 이유입니다. 에어컨을 장시간 틀면서도 피부 건강을 유지하는 5가지 간단한 방법을 알려드리도록 하겠습니다.

 

먼저 수분을 자주 섭취하세요. 하루종일 에어컨 아래에 앉아있을 예정이라면 그날은 적어도 8잔 이상의 물을 마시세요. 과일이나 야채 주스 등도 여러분에게 필요한 수분과 비타민, 미네랄 등을 공급해 줄 수 있는 좋은 음료입니다. 특히나 오이는 수분보충에 좋은 훌륭한 야채입니다.

 

두 번째로는 피부 보습에 신경 쓰세요. 여름이라 가벼운 스킨케어 제품을 사용하시는 분들이 많을 겁니다. 하지만 에어컨 바람에 장시간 노출될 예정이라면 그날은 보습 크림까지 충분히 발라주세요. 또한 책상 위에 항상 핸드크림을 구비해서 손이 건조할 때마다 꾸준히 발라주세요. 자연 성분을 기반으로 한 피부 보습 제품을 사용하면 피부 자극을 최소화하며 피부가 촉촉해지는데 도움을 줄 것입니다. 특히 알로에 베라 성분이 들어간 로션은 흡수가 빠르고 피부 진정효과도 있기 때문에 건조함을 해결하는 데에 매우 효과적입니다. 또한 얼굴에 바르는 로션으로는 비타민 E와 글리세린이 충분한 로션을 추천합니다. 이러한 로션은 모든 피부 타입의 사람들이 유분감 없이 가벼운 사용감을 느끼며 피부 보습에 신경 쓸 수 있게 도와줍니다. 

 

세 번째로는 페이스 미스트를 자주 사용하세요. 이미 아침에 기초화장을 다 한 상태에서 건조할 때마다 수시로 로션이나 스킨을 바르기에는 부담스러울 수 있습니다. 또한 손을 씻지 않은 상태에서 얼굴에 화장품을 덧바른다면 손에 있는 세균 때문에 피부에 여드름이 생길 수도 있습니다. 책상이나 가방에 넣어두고 피부가 건조할 때마다 미스트를 사용한다면 앞서 말한 문제점들을 해결할 수 있습니다.

 

네 번째로는 가습기를 사용하는 방법입니다. 에어컨 아래에서 오랜 시간을 근무하는 직장인이라면 책상에 작은 가습기를 하나 놔두고 사용해 보세요. 가습기는 피부 건강에 적절한 공기 중 습도를 유지하기 위해 도와줄 것입니다. 가습기가 없다면 젖은 수건을 주변에 널어놓는 것도 좋은 방법입니다. 사실상 에어컨에 너무 많이 의존하는 것은 좋지 않습니다. 가끔 학교나 사무실에서 사람들이 담요를 두르거나 겉옷을 입어가며 추위에 떨면서까지 에어컨 틀어놓고 있는 모습을 볼 수 있습니다. 업무에 지장이 있을 정도가 아니라면 가급적 선풍기를 틀거나 시원한 물을 마셔가며 더위를 해결한다면 피부건강은 물론이고 환경까지 지킬 수 있을 겁니다.